南朝齐陈郡阳夏人。谢灵运孙。宋文帝元嘉中，坐灵运事，随父谢凤徙岭南，元嘉末还。好学，有文辞，盛得名誉。起家奉朝请。补新安王国常侍。帝称其文“殊有凤毛，灵运复出矣”。宋明帝泰始中，为尚书殿中郎。入齐，为黄门郎。恃才使酒，坐失仪，出为南郡王中军司马。寻免官遭禁锢。武帝即位，使掌国史。娶张敬儿女为子妇，敬儿诛，被迫自杀。
齐太庙乐歌十六首 其十五 肆夏乐
南北朝：谢超宗
礼既升，乐以愉。 昭序溢，幽飨馀。 人只鬯，敬教敷。 神光动，灵驾翔。 芬九垓，镜八乡。 福无届，祚无疆。
齐太庙乐歌十六首 其一 肃咸乐
絜诚底孝，孝感烟霜。 夤仪式序，肃礼绵张。 金华树藻，肃哲腾光。 殷殷升奏，严严阶庠。 匪椒匪玉，是降是将。 懋分神衷，翊佑传昌。
齐太庙乐歌十六首 其二 引牲乐
肇祀严灵，恭礼尊国。 达敬傅典，结孝陈则。 芬涤既肃，牺牷既整。 耸诚流思，端仪选景。 肆礼伫夜，绵乐望晨。 崇席皇鉴，用飨明神。
